知ってた?髭が濃くなる原因と解決策!

      2016/12/16

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髭が濃い原因は遺伝や生活習慣など様々です。遺伝は仕方ありませんが、生活習慣の場合は改善すれば薄くすることが可能です。今回はそんな習慣に注目して解説していきたいと思います。

私は美容学校を卒業後男性向けのエステや理容室で働いていました。その中で学んだ知識を元に、髭が濃くなる原因と改善策をお話ししたいと思います。

髭が気になって抜いちゃってない?髭は濃くなります!

髭の生え始めって気になって抜きますよね?それと癖でずっと抜いたりしてる人っていますよね?髭って抜くと濃くなります。

知ってましたか?

毛を抜くことで毛の下の毛細血管が抜けないようなしっかりした毛を再生させようとして、栄養をたくさん送ります。すると、次に生えてくる毛は太くて濃い毛になってしまうのです。

対策はもうご想像通りで、抜かないことです。抜くと濃くなるだけでいいことないので抜かないようにしましょう。青髭なんて嫌ですよね?

男性ホルモンの影響ってどれくらい?

女性ボクサーに髭が生えたって話を聞いたことありませんか?闘争心で男性ホルモンが活性化したことが原因といわれています。

男性ホルモンは、テストステロンと言って精巣内で作られて、女性ホルモンのエストロゲンとバランスを適度に保っています。

男性ホルモンが活性化し分泌量が増えると、体つきがごつくなったり、髭が濃くなる傾向にあります。

男性ホルモンを抑えようとして闘争心や競争心を抑え込むのはよくありません。そこで、女性ホルモンを活性化させてみるのが一番いい方法だと思います。

具体的な方法

  1. アロマを焚いてリラックス。
  2. 植物やを育てたり、動物を飼ってみる。
  3. 大豆食品を多めに摂る。

このような方法が一般的でおすすめです。

その他の改善策!!

不規則な生活習慣!睡眠不足は大敵!!

不規則な生活習慣は男性ホルモンのバランスを崩します。なので、最低でも3時間以上の良質な睡眠を心掛けましょう。
今の生活習慣を改善するだけで解決できます!

 

肉食生活中止!!ベジタリアンに!

赤身肉や鶏ももは男性ホルモンを活性化させます。ネギ類も同じく活性化させます。なので、野菜中心のベジタリアンになりましょう。あ、ネギは控えてね。

頻繁なエッチ

エッチは男性ホルモンを活性化させます。一人エッチもセックスも週一に控えるなど、性欲を抑えましょう。

ストイックでハードな筋トレ

筋トレも男性ホルモンを活性化させるきっかけと言われています。マラソンや水泳などの持久的トレーニングを行いましょう。

ゴリゴリのオシャレ

自分に合わないブランドでのコーデ、無理なオシャレも原因の一つです。男性の精神状態で男性ホルモンの分泌量は左右されます。無理をしないで、自分に合ったホッとリラックスできるオシャレを目指しましょう。あなたは、何を着ても似合うはずです♪

 

ここまでいろいろご紹介してきましたが、当てはまるものがありました?割と簡単に改善できるものばかりなので、実践してみてください。きっとあなたなら髭の悩みも解決できますよ♪応援してます。

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